Варикоз касаллигини даволаш фақат дори-дармонларни қабул қилиш билан чекланиб қолмайди. Бу ҳар доим веналар соғлиғи ва оёқлар гўзаллиги учун бажариладиган чора-тадбирлар мажмуасидир. Шунинг учун, тўғри овқатланмасдан ва соғлом турмуш тарзига амал қилмасдан, даволаниш тўлиқ бўлмайди.
Умуман нега варикоз ҳақида гапирганда, тўғри овқатланиш мавзуси юзага келади? Иккита асосий сабаб бор: биринчидан, ортиқча тана вазни - ушбу касаллик ривожланишининг асосий хавф омилларидан биридир. Иккинчидан, варикознинг олдини олиш ва даволаш учун ҳам, вена деворларини мустаҳкамлашга ёрдам берадиган озиқ-овқатларни истеъмол қилиш жуда муҳимдир.
Шунинг учун, дастлаб ортиқча тана вазнидан халос бўлиш керак. Флебологлар тадқиқотларига кўра, варикоздан азият чекувчи одамларнинг 60% да ортиқча тана вазни ёки семириш аломатлари мавжуд [1].
Гап шундаки, ортиқча ёғ қатламлари мушакларнинг веналар бўйлаб қонни тўлиқ «ҳайдаши» га тўсқинлик қилади. Аммо тана вазни меъёр чегарасида бўлса ҳам, варикозга мойилллиги бўлганларга шифокорлар кундалик озиқ-овқатига бир қатор маҳсулотларни киритишни маслаҳат беришади. Аммо бошқа маҳсулотларни, аксинча, чиқариб ташлашни тавсия қилишади.
ВАРИКОЗДА ФОЙДАЛИ ҚОИДАЛАР
Қон қуйилиши жараёнини олдини олиш учун (у қон ивишига олиб келиши мумкин) кўп суюқлик ичиш керак. Кунига икки литр сув ичиш тавсия этилади, агар бундай ичиш режимига қаршилик қилувчи касалликлар бўлмаса (масалан, гломерулонефрит). Табиий шарбатлар ҳам, реза мевали яхна ичимликлар ҳам фойдали бўлади, барчасидан ташқари улар таркибида вена тизимига фойдали таъсир кўрсатувчи кўплаб витаминлар бор.
Суткалик овқат миқдори ва таркиби камида 400 г кўкатлар, сабзавотлар ва мевалардан иборат бўлиши лозим - бу баргли салатлар ва петрушка ёки исмалоқ каби барчага таниш кўкатлар бўлиши мумкин. Сабзавотлар бириктирувчи тўқималарга, витаминларга ва минералларга бой. Помидор, карам, бақлажон ва бошқа шунга ўхшаш озиқ-овқатларга эътибор бериш керак. Мевалардан олма, анор, грейпфурт фойдали бўлади.
